布里歐餐包

布里歐餐包(四入一組)【預購限台北旗艦店店取】
此為預購商品，需至台北旗艦店店取，防疫期間取貨時間調整為：下午4點-7點，造成不便敬請見諒！
布里歐餐包僅能與布里歐吐司合併下單，恕不提供與其他商品合併下單，若與其他商品一起選購，請分開下單。

本網站販售之任何食品為新鮮現做且保存期限較短的食品，請結帳

• 前務必確認訂單內容，一旦訂單送出並且付款，恕無法再做
• 任何異動或改期，下單前請務必詳閱購買須知，訂單完成亦表示理解與同意，若有任何問題歡迎來信詢問。

Sakimoto bakery Taiwan 保有吐司販售調整權利，若當日組數過多，我們將致電更換取貨時間

接近中午再喝咖啡提神效果好　下午喝還能舒緩眼睛乾

喝咖啡不只要控制咖啡因的攝取量，也要注意時間。美國統一服務健康科學大學（Uniformed Services University）的研究顯示，喝咖啡最好的時間不是早上，而是接近中午，這與內分泌有關。研究員米勒（Steven Miller）指出，早上6～8點時體內可體松（cortisol）濃度最高的時候，可體松會促使身體分解庫存的營養，讓身體能應付外界帶來的變化，使我們能夠處於清醒、精神集中的狀態。可體松濃度接著會慢慢下降。

https://www.youtube.com/watch?v=lqAXM0Ms85E

建議飯後再喝咖啡　1天最多2～3杯

儘管咖啡因可提神醒腦，但攝取太多、不斷預支體力，會讓人對咖啡過於依賴，反而愈喝愈累，一旦停喝還可能產生戒斷症狀，諸如頭痛、疲倦、憂鬱、煩躁、噁心嘔吐等不適反應。

過量攝取咖啡因影響健康，根據歐盟食品科學專家委員會評估，每人每日咖啡因攝取量最好控制在300毫克以下，大約2～3杯咖啡。（延伸閱讀：喝咖啡好處又多一項！研究：可降低自體免疫疾病的發炎反應）

除了怕失眠，喝咖啡最怕胃不舒服。國泰醫院胃腸科醫師洪志聖指出，咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌，引發不適，再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的擴約肌，使它比較鬆弛，導致胃食道逆，「加牛奶或糖都沒有用。」